您的位置首页生活百科 gi是什么意思 Simone 发布于 2024-08-21 01:23:42 561 阅读 gi是什么意思的有关信息介绍如下:是升糖指数的意思。当食用高GI的食物,在短时间内会使血糖升高,胰岛素唤起身体机能,将吃进体内的热量转化为脂肪。当血液里没有多余糖分残留,人就不容易发胖。黄豆的GI值为20,大豆的GI值为30,是健康营养的低GI食材。